Cena niższa lub taka sama jak u organizatora
Voucher ważny 12 miesięcy od dnia nabycia
E-voucher w 1 minutę
Łatwe przedłużenie i wymiana
Joga– ukojenie umysłu i regeneracja ciała w chaosie dnia codziennego
Czym jest joga?
Joga posiada staroindyjskie korzenie, dla jednych jest ćwiczeniem fizycznym dla innych zaś filozofią życia. Joga bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie: reguluje pracę gruczołów wewnętrznych, wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe, przez co korzystnie wpływa na zdrowie kręgosłupa. Również wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu kształtuje piękną smukłą sylwetkę. Jest to doskonały sposób, aby poprawić sobie samopoczucie – joga również przeciwdziała powstawaniu depresji, głęboko odpręża, poprawia koncentrację oraz dotlenia i oczyszcza cały organizm.
Joga polega na ćwiczeniach fizycznych połączonych z wyciszeniem umysłu – medytacją. Ćwiczenie jogi powoduje zharmonizowanie ciała i duszy – połączeniu ich w jedną spójną całość. Ćwicząc angażujemy zarówno ciało, umysł, duszę oraz serce. Wykonując regularnie i systematycznie podstawowe pozycje jogi, czyli asany czujemy się bardziej szczęśliwi. Odczuwamy niezwykłą lekkość i rześkość zarówno fizyczną i umysłową oraz uzyskujemy spokój wewnętrzny.
Joga dla początkujących - dodatkowe informacje:
Ważne informacje
Inne informacje
Zajęcia odbywają się w grupach. Zajęcia prowadzone są boso. Na zajęciach prosimy o wyłączenie telefonu. Nie spożywaj ciężkostrawnych posiłków min. 3-4 godziny przed zajęciami, lekkostrawnych – min. 1 godzinę przed. Nie pij przynajmniej pół godziny przed praktyką. Na zajęcia należy przyjść 15 minut przed rozpoczęciem. Karnet jest ważny w danym miesiącu kalendarzowym i może go wykorzystać tylko osoba, na którą został wypisany.
Yoga Centrum Łódź – to szkoła jogi z zespołem świetnie przygotowanych, dyplomowanych nauczycieli. Szkoła zapewnia najwyższe standardy nauczania, zgodne z wytycznymi Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce oraz Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie – Indie. To właśnie tu możesz spotkać wielu ciekawych ludzi, poznać nowe możliwości drzemiące w Tobie samym, nauczyć się technik oddechowych i relaksacyjnych, a także odnaleźć własną drogę rozwoju!
Inni klienci oglądali również
