Joga– ukojenie umysłu i regeneracja ciała w chaosie dnia codziennego

Czym jest joga?

Joga posiada staroindyjskie korzenie, dla jednych jest ćwiczeniem fizycznym dla innych zaś filozofią życia. Joga bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie: reguluje pracę gruczołów wewnętrznych, wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe, przez co korzystnie wpływa na zdrowie kręgosłupa. Również wzmacnia i rozciąga mięśnie, dzięki czemu kształtuje piękną smukłą sylwetkę. Jest to doskonały sposób, aby poprawić sobie samopoczucie – joga również przeciwdziała powstawaniu depresji, głęboko odpręża, poprawia koncentrację oraz dotlenia i oczyszcza cały organizm.

Joga polega na ćwiczeniach fizycznych połączonych z wyciszeniem umysłu – medytacją. Ćwiczenie jogi powoduje zharmonizowanie ciała i duszy – połączeniu ich w jedną spójną całość. Ćwicząc angażujemy zarówno ciało, umysł, duszę oraz serce. Wykonując regularnie i systematycznie podstawowe pozycje jogi, czyli asany czujemy się bardziej szczęśliwi. Odczuwamy niezwykłą lekkość i rześkość zarówno fizyczną i umysłową oraz uzyskujemy spokój wewnętrzny.

Joga dla początkujących - dodatkowe informacje:

• Zajęcia prowadzone są boso
• Na zajęciach prosimy o wyłączenie telefonu
• Nie spożywaj ciężkostrawnych posiłków min. 3-4 godziny przed zajęciami, lekkostrawnych – min. 1 godzinę przed
• Nie pij przynajmniej pół godziny przed praktyką
• Na zajęcia należy przyjść 15 minut przed rozpoczęciem
• Karnet jest ważny w danym miesiącu kalendarzowym i może go wykorzystać tylko osoba, na którą został wypisany

Miejsce usługi

Yoga Centrum Łódź, ul. Orla 13, Łódź (ShowOnMap)

CloseMap

Warunki pogodowe

Pogoda nie ma wpływu na realizację usługi.

Czas

W zależności od wybranej opcji (1 zajęcia trwają ok. 90 min.)

Przeznaczenie prezentu

1 osoba

Rezerwacja

Dane kontaktowe do Organizatora widoczne będą na zakupionym Voucherze.

Okres ważności

12 miesięcy od dnia nabycia

Dodatkowe informacje

Zajęcia odbywają się w grupach. Zajęcia prowadzone są boso. Na zajęciach prosimy o wyłączenie telefonu. Nie spożywaj ciężkostrawnych posiłków min. 3-4 godziny przed zajęciami, lekkostrawnych – min. 1 godzinę przed. Nie pij przynajmniej pół godziny przed praktyką. Na zajęcia należy przyjść 15 minut przed rozpoczęciem. Karnet jest ważny w danym miesiącu kalendarzowym i może go wykorzystać tylko osoba, na którą został wypisany.