W ramach vouchera osoba obdarowana będzie mogła wykonać duży krok w stronę wyciszenia umysłu. Doświadczony specjalista najpierw opowie, co jest przyczyną chaosu w głowie i jakie sposoby stosować, aby temu zaradzić. A następnie w sposób praktyczny zostaną przećwiczone wybrane techniki szeroko pojętej medytacji.

Voucher na warsztat z medytacji sprawdzi się jako prezent dla osób potrzebujących wyciszenia oraz szukających wewnętrznego spokoju i harmonii w życiu.

Przebieg szkolenia

Oprócz przygotowania do medytacji klasycznej (nastawienie, odpowiednia pozycja i determinacja) osoba obdarowana przećwiczy techniki koncentracji, medytację w ruchu oraz relaksację, a wszystko zostanie uzupełnione teorią.

Indywidualne spotkanie jest przeznaczone dla osób, które zawsze chciały zacząć medytować, lub osób, które już to robią, jednakże potrzebują usystematyzowania wiedzy i wskazówek do dalszej praktyki.

Miejsce usługi

Akademia redukcji stresu, ul. Karłowicza 36/4, 80-275 Gdańsk (ShowOnMap)

CloseMap

Warunki pogodowe

Pogoda nie ma wpływu na realizację usługi.

Czas

90 minut

Przeznaczenie prezentu

1 osoba

Rezerwacja

Dane kontaktowe do Organizatora widoczne będą na zakupionym Voucherze.

Okres ważności

12 miesięcy od dnia nabycia

Dodatkowe informacje

Wymagana wcześniejsza rezerwacja. Na realizację weź ze Sobą voucher podarunkowy. Przy rezerwacji podaj Organizatorowi numer kuponu.