Trening Personalny w Warszawie
Odbierz 19,50 zł w Klubie Lojalnościowym
Trening personalny jest bezpieczniejszą alternatywą dla zajęć grupowych. Trener poświęca uwagę wyłącznie jednej osobie ćwiczącej i do jej potrzeb dostosowuje rodzaj treningu, otacza ją opieką, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń oraz jej dobre samopoczucie. Dzięki temu trening jest bardziej efektywny. Efektywność zapewnia również fakt, że Training Room to kameralne miejsce (na 120m2 odbywają się maksymalnie 3 treningi personalne), wolne od tłumów, w którym nie tracimy czasu na czekanie, aż zwolni się miejsce przy maszynie. Właściciele osobiście zarządzają firmą: zatrudniają kadrę, dbają o wygląd i czystość klubu oraz, jako pasjonaci sportu, sami prowadzą treningi personalne.
Trening personalny to czas, w którym jeden trener poświęca czas wyłącznie jednej osobie, wykonując z nią trening, dostosowany do jego/jej możliwości psychofizycznych i predyspozycji dnia. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzony zostaje wywiad zdrowotny oraz analiza składu ciała specjalistycznym sprzętem firmy TANITA. Rodzaje treningów, które wykonujemy w TR: trening funkcjonalny, trening obwodowy, trening wydolnościowy, trening bodybuilding, trening taśm anatomicznych, trening mięśni CORE, trening gibkości, trening kalisteniczny, trening dla biegaczy, trening z elementami boksu i kickboxingu, trening przed i po okresie ciąży.
Trening dzieli się na:
- ok. 10 - minutową rozgrzewkę,
- ok. 40 - minutową część główną (która zależy od celu podopiecznego),
- ok. 10 - minutowe rozciąganie i cool down
1 trening personalny - upoważnia do 1- 60 minutowego treningu personalnego z wybranym trenerem lub trenerką.
Przeciwskazania:
Z vouchera nie mogą skorzystać osoby, które posiadają bezwzględne przeciwwskazanie do wysiłku fizycznego.
Training room - ul Bora-Komorowskiego 56c lok. U 11 (Gocław, Osiedle Saska), Warszawa (ShowOnMap)
CloseMap
Pogoda nie ma wpływu na realizację usługi.
60 minut
1 osoba
Dane kontaktowe do Organizatora widoczne będą na zakupionym Voucherze.
12 miesięcy od dnia nabycia
Wymagana wcześniejsza rezerwacja. Na realizację weź ze Sobą voucher podarunkowy. Przy rezerwacji podaj Organizatorowi numer kuponu. Osoby niepełnoletnie zobowiązane są przybyć na pierwsze spotkanie z opiekunem prawnym, który podpisuje zgodę na uczestniczenie danej osoby w treningach. Z voucheru nie mogę skorzystać osoby, które posiadają bezwzględne przeciwwskazanie do wysiłku fizycznego.
Obowiązuje wygodny strój sportowy oraz obuwie (sportowe) na zmianę.
Tutaj możesz zadać pytanie dotyczące prezentu.
Inni klienci oglądali również
Podobne prezenty
Odbierz 19,50 zł w Klubie Lojalnościowym
Regulamin Super Prezentów
Prawdziwi klienci. Autentyczne przeżycia. Szczere opinie.