Trening Personalny | Warszawa

  • Trening Personalny | Warszawa
  • Trening Personalny | Warszawa
  • Trening Personalny | Warszawa

Lokalizacja: Warszawa
Czas trwania całej usługi: 60 minut
Wybierz wariant cenowy:
Do koszyka Dodaj do ulubionych
Cechy oferty:
voucher ważny 12 miesięcy darmowa wymiana szybka dostawa 30 dni na zwrot

Trening personalny jest bezpieczniejszą alternetywą dla zajęć grupowych. Trener poświęca uwagę wyłącznie jednej osobie ćwiczącej i do jej celu dostosowuje rodzaj treningu, otacza ją opieką, dba o bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń oraz jej dobre samopoczucie. Dzięki temu trening jest bardziej efektywny.  Efektwyność zapewnia również fakt, że Training Room to kameralne miejsce (na 120m2 odbywają się maksymalnie 3 treningi personalne), wolne od tłumów, w którym nie tracimy czasu na czekanie, aż zwolni się miejsce przy maszynie. Właściciele osobiście zarządzają firmą: zatrudniają kadrę, dbają o wygląd i czystość klubu oraz jako pasjonaci sportu, sami prowadzą treningi personalne.

Trening personalny to czas, w czasie którego jeden trener poświęca czas wyłącznie jednej osobie, wykonując z nią trening, dostosowany do Jego/Jej możliwości psychofizycznych i predyspozycji dnia. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzony zostaje wywiad zdrowotny oraz analiza składu ciała specjalistycznym sprzętem firmy TANITA. Rodzaje treningów, które wykonujemy w TR: trening funkcjonalny, trening obwodowy, trening wydolnościowy,  trening bodybuilding, trening taśm anatomicznych, trening mięśni CORE, trening gibkości, trening kalisteniczny, trening dla biegaczy, trening z elementami boksu i kickboxingu, trening dla kobiet w ciąży oraz tuż po niej.

Trening dzieli się na:

  • ok. 10 - minutową rozgrzewkę,
  • ok. 40 - minutową część główną (która zależy od celu podopiecznego),
  • ok. 10 - minutowe rozciąganie i cool down

 

1 trening personalny- upoważnia do 1- 60 minutowego treningu personalnego z wybranym trenerem lub trenerką.

Przeciwskazania: 

Wyłączenia: z voucheru nie mogę skorzystać osoby, które posiadają bezwzględne przeciwwskazanie do wysiłku fizycznego.

Miejsce usługi
Miejsce usługi

Training room - ul Bora-Komorowskiego 56c lok. U 11 (Gocław, Osiedle Saska), Warszawa

Warunki pogodowe
Warunki pogodowe

Pogoda nie ma wpływu na realizację usługi.

Czas
Czas

60 minut

Przeznaczenie prezentu
Przeznaczenie prezentu

1 osoba

Rezerwacja
Rezerwacja

Dane kontaktowe do Organizatora widoczne będą na zakupionym Voucherze.

Okres ważności
Okres ważności

12 miesięcy od dnia nabycia

Dodatkowe informacje
Dodatkowe informacje

Osoby niepełnoletnie zobowiązane są przybyć na pierwsze spotkanie z opiekunem prawnym, który podpisuje zgodę na uczestniczenie danej osoby w treningach. Z voucheru nie mogę skorzystać osoby, które posiadają bezwzględne przeciwwskazanie do wysiłku fizycznego.

Odzież
Odzież

Obowiązuje wygodny strój sportowy oraz obuwie (sportowe) na zmianę.

OPINIE

Prawdziwi klienci. Autentyczne przeżycia. Szczere opinie.